豊田市のパーソナルトレーニング・コンディショニングスタジオRemove

の評判

整体やパーソナルトレーニングの知識を豊田市で活用

「練習をしているのになかなか結果が伴わない」「ここぞというときに力を発揮できる身体になりたい」といった豊田市エリアのお客様の悩みに応えるパーソナルトレーニングプランをご提案いたします。練習試合や大会など本番で持っている力を出し切るためには、本番でも緊張しない強いメンタルと最良のパフォーマンスに繋げるための身体づくりがポイントです。トレーニングと整体の専門資格を持っていますので、お客様一人ひとりの身体のコンディションに合わせた最良のトレーニングプランを考案します。

適切なパーソナルトレーニングで豊田市のお客様の悩みに対応

「毎日仕事が忙しくて運動する時間が取れない」「昔から運動するのが嫌い。でも適度な筋力を付けたいと思っている」など、お客様の様々なご要望にお応えしますので、なりたい身体や身体に不調や痛みを感じたときに気軽にご相談いただけます。お客様がどんな身体になりたいのか、どのくらいの期間で目標を達成したいのかなど細かくご希望を伺ってから、年齢やライフスタイル、筋肉や脂肪の量を確認してオーダーメイドのトレーニングプランを考案しています。

例えば、運動が苦手という方がトレーニングを始めようと思われたときには、まずは比較的負荷の少ないトレーニングからスタートして、徐々に負荷を高めていき徐々にトレーニングに慣れていただけるようにプランニングします。トレーニングに充てる時間の確保が難しい場合は、ジムでの集中指導と自宅でのトレーニングで理想の身体に導きます。

スポーツ障害に働くパーソナルトレーニングジムを豊田市で

スポーツが原因で蓄積された慢性的な痛みであるスポーツ障害の緩和をお手伝いいたしますので、「小さい頃からずっと野球をやっていて慢性的に肩が痛い」「部活でダンスを始めたら腰痛が出てくるようになった」といった悩みを気軽にご相談いただけます。スポーツにて身体の使い方が誤っていたり、十分な筋力が付いていなかったりすると、特定の部位に強い負荷がかかってしまい痛みとして出てきてしまいます。痛みがあると痛い箇所をかばおうとして別の箇所に負担がかかり別の場所に痛みが発生するリスクを高めてしまいます。また、身体のどこかに痛みを抱えた状態で大会や試合に臨んでも思うようなパフォーマンスができないものです。

そこで、取り組んでいるスポーツの種類や身体のコンディションを確認し、痛みを軽減してケガ予防に働くストレッチやトレーニングプランをオーダーメイドでおつくりしています。

柔軟とパーソナルトレーニングを豊田市で行い理想の身体に

ストレッチとパーソナルトレーニングの効果的な組み合わせを豊田市でご提案して、お客様のより良いコンディションづくりをお手伝いいたします。例えば、肩こりや腰痛を抱えているお客様にとって、痛みが強く出るときは立ったり座ったりといった動作もままならず、仕事や家事などの日常生活にも大きく支障をきたしてしまいますので、整体で骨格や関節といった身体全体のバランスを整えるだけでなく、ストレッチとの組み合わせで痛みやケガの予防をサポートしています。筋肉や関節が硬くなるとケガや凝り症状の発生リスクを高めてしまいますので、日頃から関節や筋肉の柔軟性を保つことがケガや凝り予防に繋がります。

赤ちゃんや子供は身体が柔らかいのですが、年齢を重ねるにつれて柔軟性が失われてきますので身体の状態に合うストレッチをご提案します。柔軟性の強化と、筋肉痛を抑えるためにトレーニングの前後にストレッチを組み合わせています。