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2021/09/28
Blog
適切なトレーニングをご指導し理想の身体に近づけます
日常的な不調の緩和や理想の身体づくりに関連するお役立ち情報
「自己流で筋トレをしていたのに思ったほど引き締め効果が得られなかった」「毎日腕立てを頑張っているのに二の腕のたるみが落ち着かない」など、
これまで筋トレや運動を行っても期待するような結果が得られなかった経験がございましたら、一人ひとりに正しいフォームを丁寧にご指導するパーソナルトレーニングジムを豊田市で営業していますのでご相談ください。
また、トレーニングの参考にしていただけるよう、正しいフォームや負荷のかけ方などをブログでもご紹介してまいります。
理想の身体に近づくためには継続して整体やトレーニング指導を受けていただく必要がございますので、どのような状況で施術やトレーニングを行っているのかを把握できるように、ジムの内観やトレーニング、施術の様子をご紹介しています。例えば、お腹周りをスッキリさせたいという似通った目標をお持ちのお客様が複数いらっしゃったとしても、「生活習慣病対策として内臓脂肪を落としたい」「ウエストにくびれが欲しいのでウエストサイズを5cmダウンしたい」といったように、目指す場所が異なりますので、それぞれに合わせたトレーニングプランをご提案する必要がございます。
そこで、カウセリングにて具体的に目標と達成までの期間を決めていただいてから、トレーニング内容を考案しています。また、トレーニングの成果を高めるためには日頃の食生活や生活習慣が重要な意味を持ちますので、ライフスタイルや年齢などを考慮し必要な指導を行っています。
