なりたい身体に近づくパーソナルトレーニングを豊田市で
「昔から痩せ気味なのが悩みだったので筋肉を付けたい」「年齢と共に背中が丸まってきたので姿勢を良くしたい」など、お客様のなりたい身体づくりのためのオーダーメイドのパーソナルトレーニングプランを豊田市でご提案しています。筋肉や骨格のバランスをトレーニングやストレッチで調整することで、なりたい身体に近づけます。一人ひとり異なる筋肉や骨格のコンディションを把握しそれぞれに適したトレーニングプランをご提案し、食事や日常生活のアドバイスも行います。
コンディショニングスタジオリムーブの特徴
疲れや不調の軽減に豊田市でパーソナルトレーニングを実施
目的に合わせたストレッチとトレーニングの組み合わせにより、効率よく結果を導き出せるように尽力いたします。例えば、疲れにくい身体をつくりたいといった目的をお持ちのお客様に対しては、筋トレで筋力を高めるだけでなく代謝を高めるストレッチを組み合わせたプランをご提案いたします。疲れが取れないのは心身のダメージが蓄積されていることだけでなく、代謝機能が落ちて老廃物が体内に蓄積されていることが原因として挙げられます。筋トレとストレッチにより滞っていた血流の流れが良くなることで老廃物の排出を促進し、血流や酸素の供給をスムーズにして疲れからの回復を早めます。
また、疲れや凝り症状はストレスによる不眠も影響しています。筋トレに取り組むと適度な疲労感が得られてストレス解消効果も期待できるため、リラックスできよく眠れるようになるとダメージからの回復を早めて疲れにくい身体づくりに繋がります。
スポーツや健康目的でパーソナルトレーニングを豊田市で指導
「大会に参加するためにたくさん練習しているのでその成果を出せるような身体になりたい」「最近、下半身が太くなってきて昔穿けていたズボンが入らなくなってしまったので痩せたい」といった、幅広い目的に合わせたトレーニングをご提案いたします。トレーニングを始めるならできるだけ早く結果を得たいと願うお客様がほとんどですので、効率と結果を重視したプランの作成に尽力しています。正しいトレーニング、目的や身体のコンディションに合わせた正しいフォームや負荷のかけ方、姿勢など一人ひとり細かく調整ししっかりと結果を出せるようなプランと、その実行をマンツーマンでご指導しています。
目的達成後も無理なく身体を維持できるようにお手伝いいたします。ご利用後に料金を支払うシステムですので、そのときの悩みや目的に合わせたトレーニングをご提案し、必要な指導やサポートを受けられるようにしています。
